«Мы со спортом крепко дружим»
10 декабря в Псковском МСДК было проведено фитнес - занятие для взрослых «Мы со спортом крепко дружим». Вначале, ведущая - Олеся Сергеева предложила присутствующим принять участие в музыкальной разминке. А затем участницы клуба «Совершенство» с удовольствием под музыку выполнили комплекс упражнений под музыку, развивая и укрепляя мышцы рук, ног, выполняя упражнения на равновесие, используя упражнение их йоговой практики. В завершении участницы кружка восстановили дыхание под медленный темп музыкального сопровождения и с удовольствием приняли участие в фито- гостиной «Полезный чай для моего здоровья».
 |
 |